Serán el próximo jueves 13 de marzo. Las organiza NeuroSalud, el centro de Neurociencia recientemente inaugurado en la ciudad, que tiene un área que desarrolla tratamientos para lograr un sueño saludable y placentero. La inscripción es personal o por WhatsApp.

La Asociación Mundial de Medicina del Sueño organiza, cada año a mediados de marzo, una jornada para concientizar a la población sobre la importancia de un buen descanso y sus implicancias para la salud y el bienestar en general. 

Este año tendrá su correlato en Avellaneda, ya que el Centro Integral de Neurociencia NeuroSalud (que abrió sus puertas en octubre pasado en el centro de la ciudad) llevará adelante un día de consultas gratuitas con el fin de “concientizar a la población de nuestra ciudad de Avellaneda para lograr obtener un sueño reparador y promover hábitos que sean saludables, vinculando el buen descanso no solo al bienestar diario, sino también como prevención en diferentes diagnósticos”, según explicaron.

“Cabe resaltar que la mayoría de las especialidades médicas que se atienden en nuestro Centro Neurosalud están vinculadas al sueño; o sea, al descanso que no siempre es reparador”, explica Adriana Gómez, titular de la empresa. “Desde nuestro inicio como empresa de Salud, en agosto de 2016 con OscoSalud, tenemos un fuerte compromiso con el aporte a nuestra comunidad, la población de Avellaneda. La atención de nuestros profesionales, el acompañamiento en el cuidado de la Salud y el compromiso asumido con nuestra comunidad, son tres pilares que guían nuestro trabajo cotidiano y nos permiten conocer las necesidades de nuestros pacientes”, finaliza.

En la semana previa a la jornada de consultas gratuitas, realizarán una campaña de difusión en Plaza Alsina con un breve cuestionario para identificar trastornos relacionados con el sueño.

En sus consultorios de Ameghino 818, NeuroSalud cuenta con profesionales especializados en Neurociencia y equipos de última generación para evaluar y diagnosticar.

Para mayor información sobre las consultas gratuitas u otras prácticas, el teléfono de NeuroSalud es el 7515-7064; también se puede escribir por WhatsApp al 11-6273-3032; por mail a [email protected] o por Instagram @neurosalud.ar

El decálogo del buen dormir

1. Cómo saber si tu sueño es reparador.

Si al levantarte te sentís descansado, revitalizado, con energía para llevar el día adelante, de buen ánimo, sin sentir somnolencia durante el día, podemos decir que estás durmiendo adecuadamente.

2. Un sueño no reparador afecta tu calidad de vida.

Si:

-Roncás.

-Te despertás varias veces a lo largo de la noche.

-Te levantás con la sensación de no haber descansado.

-Tenés somnolencia durante el día.

-Presentás dificultades para concentrarte y dificultades con la memoria.

-Percibís una reducción de la creatividad y del rendimiento.

-La irritabilidad y los cambios de humor son una constante.

-Existe tendencia a enfermarte. Es probable que tu sueño sea inadecuado.

3. Tu descanso merece atención. ¿Tenés problemas para dormir o te despertás sin energía? No te acostumbres a esa situación. Se puede mejorar.

4. No dejes que los problemas de sueño afecten tu vida. El insomnio, los ronquidos y otros trastornos del sueño tienen solución. Un diagnóstico adecuado es el primer paso hacia un descanso pleno.

5. Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Un sueño saludable impacta directamente en tu bienestar físico y mental.

6. Despertate sintiéndote renovado cada día El insomnio, la apnea del sueño y otros problemas que afectan tu descanso se pueden superar con el diagnóstico y tratamiento adecuado.

7. El sueño es una prioridad. El sueño afecta todos los aspectos de tu salud. Si notás cansancio constante, dificultad para conciliar el sueño o interrupciones frecuentes, consultá con un especialista.

8. La solución para un mejor sueño puede ser simple. Un sueño reparador transforma tu energía, estado de ánimo y salud. Y muchas veces está al alcance de la mano.

9. Nuestros especialistas en sueño pueden ayudarte a dormir mejor.

10. Dormir bien es vivir mejor.